뽀끌마눌 다들 황금기에 하는 다이어트가 꿀이다! 라고 하던게 진짜였나봐요😁 뽀끌마눌님 너무 무리하시지는 마시고 화이팅하세요!! 응원합니다!😊

하꾸 저도 내일부터 황금기인데 하꾸님처럼 퐉퐉 빠졌음 좋겠네요.
내일부터 계단 22층 오르기 추가해야겠어요.

eunji120701 네네! 열심히 해야겠어요! 답변 감사해요😊😊

한삿갓 그렇군요! 좋은 답변 감사드려요ㅠㅠㅠ 그냥 이기회에 열심히 빼놔야겠네요ㅎㅎ

갑작스럽게 많이 빠진다고 걱정하는분들 많으신데 걱정하실필요 없어요
요요나 부작용 걱정하시지 마시고 탄력받으셔서 더 열심히 하세요

그냥 하시면 될거같아요~~ 과하게 하시는것만 아니라면요. 식사량을 기존대비 과하게 줄이셨다면 요요는 어쩔 수 없이 옵니다.

복덕 헉 역시 그런걸까요ㅠㅠㅠㅠ 운동강도를 줄여야겠네요...답변 감사드려요!

혹시 너무 무리하게 하고있는건 아닐까요~?ㅠ한달에 2~3kg가 적정선이라고 들었어요. 요요는 앞으로 어떻게하냐에 달려있고, 탈모는 영양소 충분히 섭취하고 스트레스 받지않으시는게 답입니다ㅜㅠ