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1일1식

다신등급

ariel1016
  • 2017.01.11 12:30
  • 120
  • 2

1월부터 4월말까지 1일1식을 하려는데 운동도 주말 빼곤 발레, PT, 스트레칭 등 매일 하고 2월부턴 화목 수영도 하는데 계속 하면 10키로는 빠지겠죠...??

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    곰밍듀 2017.01.11 15:45

    삼시세끼다먹는게좋아요! 운동을위해서라도 체력을위해서라도 .1일1식해봤지만 요요오기쉬워요ㅠㅠ

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    튼튼해지장 2017.01.11 13:45

    아침 간단히 점심 일반(소식) 저녁 간단히로 하시는게 안힘들지 않을까여~^^?

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