다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게(체지방) 줄이려면
셀린sep
- 2017.01.11 13:58
- 168
- 2
키 174에 몸무게 64, 현재 7키로 찐 상태입니다.
50키로 중후반일 때도 인바디하면 체지방이 많은 편이라고 했는데 두 달 정도 유산소+식단 조절만 해보려고 합니다. 그렇게 몸무게 낮추고 살 좀 뺀 다음 근력 운동 병행하는 거 안 좋을까요?
물론 근력 유산소 병행이 가장 이상적이지만 유난히 체지방(+복부지방) 많은 경우에는 유산소만 해서 태워버린 후 몸을 만드는 게 더 이상적이지 않을까요?
팁 알려주세요!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
근손실 오면 근육 메꾸기가 더 힘들어요. 힘들어도 병행 추천합니다
전 유산소만으로 살뺐는데 근육도 2키로가 빠졌네요 이제 어느정도 감량해서 근력운동 시작했어요 체지방은 많이 빠졌어요~~