오랜만에 글 올려봅니다..
2016년 새해 복 많이 받으시고
다신님 모두 목표하시는 다이어트 꼭 성공하시는 한해 되시길 바래요~^^

11월 말 이유모를 꼬리뼈 통증으로 운동까지 버거웠던 저.. 그리고 잦은 회식과 모임으로 똘똘 뭉친 12월 한달을 보낸 결과....(사진에 있는 초고칼로리 음식을 무분별하게....)
이런이런 체중이 4키로가 늘어버렸어요 ㅠㅠ
제가 힘들게 다요트해서 뺀 몸을 4개월전으로 되돌리는 어마어마한 실수를 하고 말았습니다..

철저한 식이요법 천칼로리식단을 무시하고
그전의 쳐묵쳐묵 생활습관으로 돌아간 한달의 결과...
역시 살은 많이 먹으면 찐다~~~라는 말이 진리임을 느끼고 또 느낍니다..

단시간내에 찐 살은 빨리 뺄 수 있다고 한 주위 분들의 말씀에 힘을 내봅니다..(근데 정말 단시간에 찐살 빨리 빠지나요???)

다시는 예전으로 돌아가고 싶지않기에
어제 새해부터. 식단조절 들어갔구요~
운동도 통증을 유발시키지 않는 걸 골라골라 정하는 중입니다..

다이어트는 평생식이요법과 운동......곧 생활입니다..