다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생다이어트
wweeee
- 2017.01.11 14:11
- 110
- 1
제가이제중3인데고도비만이어서ㅠㅠ기간은길게잡아서고등학교가기전까지로잡고있는데식단을어떻게해야됄지운동은해야하는데어떤운동을해야됄지모르겠어요ㅠㅠ지금도어떻게시작해야됄지몰라서아무겄도않하고있네요ㅠㅠ조언좀해주세요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
인바디를 통해 우선 본인이 어느 비만에 속하는지 아시는게 중요해요!
인바디결과가
체지방이 높게 나오셨다면 식단조절+근력운동을,
근육량이 높게 나오셨다면 식단조절+유산소운동을!
참고되셨으면좋겠네요 ㅎ
지나친 절식은 폭식과 식이장애를 부릅니다!
지속가능한 다이어트로 건강한다이어트하세요!