다이어트 일기
7일차~~ 1kg 빠졌네요
한단미222
- 2016.01.02 08:33
- 136
- 2
아침. 점심 일반식에 (밥은 반) 저녁은 조금
한끼 300~400칼로리로 먹고
운동은 런닝 40 스피닝 30 웨이트 30분 정도로 빡세게 하는데 잘 안 빠지네요..ㅜ
마법이라서 그런가
꾸준히 해야겠어요..ㅜ
밥을 줄여야하나요??
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기간 지나면훅 줄어있을꺼에요ㅎ 그런데 1키로나 빠졌다니 부럽네요
마법때는 무게가 오르죠ㅎ