다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 전후 식사
챙쓰
- 2017.01.11 16:56
- 84
- 2
태권도를 다니고있는데 태권도에서 집에 오면 8시거든요? 저녁을 가기 전에 먹어야 할까요? 갔다와서 먹어야할까요?
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비밀 댓글 입니다.
탄수화물은 가기 전에 단백질은 갔다와서-라는 느낌으로 나눠드세요