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저는 500ml 통으로 수시로 마시는데 4-5리터는 마시는것같네요
저는 다신에서 먹으라는만큼이요!
여덟컵이면 충분하지않을까요?!
자기몸무게 곱하기 30미리 하래요 한의사선생님께서.. 그게 몸에서 필요한 수분이래요~
감사합니다 다들~
여덟컵 이상 마시면 좋으세요!! 마시기싫은데 억지로마시면 오히려 싫어질수도있으니까 적당히 허기질때나 목이타다 싶으면 한두잔씩 마셔주세요. 그럼 금세 자주먹게되셔요!!
사람 몸무게마다 다른 것 같은데 최소 1L는 마셔야겠죠?ㅎㅎ