다이어트 레시피
300칼로리 두유곤약크림파스타
레드핑크
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- 2017.01.11 18:45
- 1,654
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오늘은 맛있지만
가까이 하기엔 나를 살찌우는 너!
바로 900칼로리 크림스파게티
먹자니 무섭고 포기하자니 먹고싶고
하지만!!
실곤약과 두유 한팩
치즈한장이면 300칼로리의 착한 칼로리와
포만감도 가득한 스파게티가 완성되지요
그럼
다이어트 건강식
#곤약크림스파게티 만들러 고고!!
★두유곤약크림스파게티★
재료
- 두유 한팩
- 실곤약 한팩
- 치즈한장
- 야채 (버섯,파프리카,브로콜리 등)
만드는방법
- 야채를 팬에 살짝 볶아줍니다 (오일 또는 물한스푼 넣어도됨)
- 두유를 넣어줍니다
- 실곤약을 물에 헹궈준후 팬에 넣어줍니다
- 치즈를 넣어줍니다
- 소금 후추간 살짝하고 자글자글 해질때까지 쫄여주면 완성!
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다이어트하다가 양식땡기는 날에 해먹어야겠어요! 좋은 레시피 공유 감사합니다^^
대단합니다 !!!!
또yo 감사해요~~^^
우어 진짜 맛나보입니듕
됴동 ㅎㅎ전엔 우유를 썼는데 두유로 하니 훨씬 고소하니 맛나드라구요
와 두유로 파스타를 만든다는건 상상도 못했어요!
쭈빵이 감사해요 사실 브로콜리를 넘 마니 넣어서 힘들었어요ㅋㅋㅋ
여니콩이 넵!~~~맛나게 드시구 다욧두 홧팅~~~^^
베이키 맛난 재료듬뿍넣어 잘쫄여 맛나게 드세용^^
와..비주얼 너무 맛나보여요♡