다이어트 일기
01월 11일 (음식 905kcal, 운동 25kcal)
치치추추
- 2017.01.11 19:07
- 51
- 0
둘째날인데 100칼로리 오바되었네요~
- 음식
- 운동
905/ 800
25/ 232
실패
(312)
아침식사 : 5kcal (0.55%)
| [비타민하우스] 하이비타씨 레몬맛 (1낱개) | 5kcal |
점심식사 : 322kcal (35.58%)
| 삶은 밤고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
| 두부 (1회, 30g) | 23kcal |
| 떡갈비 냉동 (1개, 22g) | 34kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 7g) | 9kcal |
오후 간식 : 5kcal (0.55%)
| 비타하임 발포비타민 (1정, 4g) | 5kcal |
저녁식사 : 573kcal (63.31%)
| 호밀참치계란샌드위치 (1회분, 145g) | 381kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
| 아로니아 분말 (1회분, 2g) | 6kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 122kcal |
운동 : 25kcal
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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