다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루소모칼로리
snsjd
- 2017.01.11 19:23
- 103
- 2
순수 운동으로만 소비하는 칼로리가 800~1000정도면 적당한건가요? 적은것같아서요 보통 얼마나 소모하시는지요
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저는 500~700정도 운동으로 소비해요.
400정도요. 1000먹고 400운동하는데 속도는 느릴지라도 빠져요.