다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하면서 일반식먹으면 살이 느리게빠질까요??
북경만주
- 2016.01.02 10:37
- 242
- 5
지금 166에 61키로에요ㅠ 이번방학이용해서 살 쏙!빼고싶은데 운동은 매일 헬스가서 런닝머신 1시간?정도하고 일주일에 2번은 스피닝하고 있어요 그런데 일반식 먹으면 살이 느리게빠지겠죠?? 아!물론 군것질안하고 6시이후로는 안먹고있어요~
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운동을더많이하신다면빠질순있어요!!하지만다이어트에식단은매우중요해요먹은만큼운동을더해야되요
빈이네 감사해용ㅜㅜ~
다욧여오앙 감사합니다!ㅎㅎ
모든지 적게 먹으시는게 중요해요!! 전 케이크나 치즈를 정말좋아하는데 식이조절할때 모저히 못참겠어서 밥대신 치즈케이크 한조각씩을 먹고는했어요ㅋㅋ.. 물론 밥을 그땐 두숟가락씩밖에 안먹엇습니다ㅎㅎ
일반식으로 소식하면 더 좋을꺼같아요~^^ 곤약밥으로 반공기 반찬두세개로 한달 3키로뺐어요~