다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트시 밀가루는 꼭 끊어야하나요?
북경만주
- 2016.01.02 10:44
- 180
- 3
제가 밥보다는 면을좋아해서ㅠ 밀가루끊기가 어려워요 안끊고 할수는없는지...? 아그리구 밥보단 고구마같은거 먹는게 좋은가요??
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끊으니까 속도 훨씬 가볍구 똥배도 들어가드라구요! 완전히 끊기 힘드시면 현미식빵정도는 간간히 먹으시는게... 속들어있는 빵이나 과자 라면은 절대 안되시구요ㅠㅠ
꼭 끊을필요는 없지만 적게먹는편이 좋아요
살찌는대부분이 밀가루같은 정제된 탄수하물이기때문에
끊는게 좋죠 아무래도.
밀가루는 탄수화물이지않나요?
탄수화물은 포만감이 적어서 먹으면 계속 배고파지고 그렇다고 들었어요.