다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침에 딸기 갈아서 먹으면 안되겠죠??
고독한다이어터*
- 2017.01.11 20:15
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아침에 딸기 갈아서 마실려고 하는데 칼로리가 58kcal 인데 안먹는게좋을까요? 진짜 그냥 딸기만 넣고 갈려고하는데
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좋은데요~? 아침 과일은 몸에 좋습니당!
아침에 과일을 드시는 건 좋은데 기왕이면 갈지 않은 상태로 드시는게 좋아요. 과일을 갈면 생과를 먹는 것보다 비교적 혈당이 빠르게 오른다고 하네요.
빵떡은 내친구 다행이네요 감사합니다 !