다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
뭐가 문제일까요..
ela5289
- 2017.01.11 21:58
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최근 3개월간 살이 안 빠진다고 해야할까요..살이 너무 찐다고 해야할까요..먹는건 1200칼로리 전후인거같아요 좀 먹었다싶으면 1500정도 먹구요. 물론 다이어트할때 먹는 칼로리는 아니라고 생각이 들지만
그렇다고 살이 찔만큼도 아니라고 생각을 하는데 한달만에 체중을 잿더니 최고치를 찍었더라구요.
평소에 평균 15000보에서 20000보 정도 걷고 2주전부터 주3회 필라테스다니기 시작했습니다.
현재 생리불순으로 야스민이라는 피임약을 먹고있는데 이것때문에라고 보기에는 이 약은 오히려 체중조절을 해준다고 의사선생님이 그러셨거든요
뭐가 문제일까요ㅠㅜ
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먹는 열량에초점을맞추기보다 건강에 좋은음식을 먹는것이 도움이될것같아요
부추,바나나,생강같은거 좋으니까 약은될수있는데로 안먹는게 나을듯해요
수빙수 일단 빨리 생리가 정상적으로 돌아오길 바래야겠네요ㅠ감사합니다~
킴캄 그런건 몰랐었는데 알려주셔서 감사합니다~
둥이찡 약은 생리불순부터 돌려놔야되서요ㅠㅠ그래도 감사합니다~
생리불순 때문일수도 있습니다 생리불순이 오면 자연스럽게 소화기관과 여러가지에 문제가 생길 수 있어요 !
gi지수도 체크해보세요ㅎ