2주바짝다이어트
1.10~1.11
게니
- 2017.01.11 22:34
- 58
- 2
1.10
아침 사과반개
점심 아메리카노 카카오초콜릿반개
저녁 삼겹살 ㅠㅠ
운동
런지100개 스쿼트100개
플랭크 3분
계단이용 및 걸어다부니기
1.11
아침 단백질바
점심 떡튀순
저녁 굶음
운동
계단이용 및 걷기
이틀연속 약속이고 피곤해서 뻗다보니 운동부족인데다
식단도 엉망입니다ㅠㅠ내일부터는 제대로 꼼꼼히 해야겠어요 ㅠㅠ
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그래도 포기안하고 마음 다시 잡고 하는게 대단한거죠👍
그래두 수고하셨ㅇ요ㅠㅠㅠ!! 내일부턴 신단지킬수잇길 ㅜ! ㅇ약속잇을땐 정말어떻게 참아야할지머르겠어요,,