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너무 무리하시면 나중에 요요나오실수도있으세요 한달에 3kg딱 적당해요!ㅎ
열심히 하면 충분히 가능할거같아요!!
음...10kg...저는 1달에 6kg감량했어요.아마 열심히 하시면 할 수 있을거에요!!!물론 지금 요요로..ㅜㅜ다시 다이어트중이에요ㅋㅋㅋ