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다이어트 일기

01월 10일 (음식 1416kcal, 운동 589kcal)

다신등급

Healthydynamic
  • 2017.01.12 03:01
  • 26
  • 0

  • 음식
  • 운동

1416/ 2022

589/ 337

성공
(858)

아침식사 : 235kcal (16.60%)
삶은 밤고구마 (1개,100g) 128kcal
우유 (1/2컵, 100ml) 61kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal

점심식사 : 740kcal (52.26%)
pintade roti (1회분, 150g) 250kcal
1/4 Baguette tradition (1회분, 1g) 152kcal
Brie (1회분) 100kcal
Salsifi (1회분, 200g) 160kcal
다크린도볼초콜릿 (1낱개,12g) 78kcal

저녁식사 : 441kcal (31.14%)
사과 (1회분, 100g) 52kcal
Ravioli (1회분, 150g) 350kcal
귤 (1개,100g) 39kcal

운동 : 589kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal
만보걷기 (0분) 570kcal
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