루비언닝 ㅋㅋㅋ 그때 한창 섭식장애랑 강박증와서 음식 완전 줄여서 먹었어요. 그램재서 먹고 하루종일 거울보고 체중계 몇번이나 재고 ㅋㅋㅋ그랬어요. 근데 요요왔다는게 함정 ㅜ
먹는거 더 줄이지 마세요. 집착하게되고 하루종일 음식 블로그만 뒤지구요 ㅋㅋㅋ 뒤가 안좋아요. 그 때 이후로 음식 양이 줄면 어지러운거 계속 있는데요. 확실히 음식을 건강하게 일반식을 하거나 아니면 1시간을 고강도 운동해서 운동시간 줄이는게 전 오히려 도움 됐어요 ㅎㅎ

쮸리쭌 발작까지요?.. 어떻게 다이어트 하셨길래 그정도로 쓰러져요?ㅠ

저기서 더 안좋아지면 눈앞이 까맣고 하얗고 반복하다가 이명도 들리고 나중엔 어지러워서 눈떴는데 바닥에 쓰러져있었고 쓰러질때 발작도 한적 있어요 ㅋㅋㅋ
어.. 이건 진짜 좀 안 좋은 예구요. 일단 일어설 때랑 갑자기 움직일 때 천천히 움직이세요. 갑자기 움직이면 안돼요. 운동할 때 괜찮은건 혈액순환이 그만큼 잘되서 괜찮은거에요. 운동시간 점 줄이시되 좀더 강도 높이시거나 아니면 집에서 스트레칭 자주 해주세요ㅠ

홀..저두그래요 근데전 다이어트안해도 그래요ㅜ 병원가도 이상없다하구

대단하시네요 ㅠ

저두 한참 감량 중일때 앉았다 일어나면 그랬었어요.. 누워있다 일어나도 그렇구
..완전 저랑 증상 똑같음.. 그거 먹는게 부실해서 그래여.. 저는 먹는 양 늘리니까 그 증상 사라지던데... 먹는 양을 못 늘리시겠으면 당분간 운동 심하게 하지 마세여ㅠ
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