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필라테스 유산소인가요? 근력운동인가요?

다신등급

단비3076
  • 2017.01.12 10:11
  • 149
  • 1

요즘 필라테스 하고있는데
필라테스가 유산소인가요? 근력인가요?
근력을 키우려고 시작한건데
근력운동이 되는건지 아닌지 궁금하네요

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  • 정석
    봄의왈츠 2017.01.12 14:35

    둘다에요 라인만들기 그이상 없지요

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