10일 단식 ㅠㅠㅠㅠ
8월12일시작
급격하게 찌기도한살이라 운동하려고 헬스 신청했는데 30분이상걷기시작하면 다리에 무리가와서ㅠ 조금 줄이고 해야할것같아요... 단식때 운동해도되는지와 단식후기나 팁 알려주세요ㅠ
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단식은 많이 안하는게 조아요!!항상힘내세요!!
배고플때 물3잔연속으로만먹어도 한달에 5키로이상빠진다
자극된다ㅠㅠ
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