다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
10kg빼기는 몇달정도가 걸릴까요?🙏
사알빼앱시다
- 2017.01.12 11:25
- 122
- 8
10kg 정도를 감량해보려 하는데 보통 몇달에 걸쳐 감량 가능할까요?식단 등 따로 없고 원래 먹는대로 먹습니다ㅜㅜ
운동은 하루에 20분정도 하구요!식단을 조절하지 않으면 오래 걸릴까요?😢
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저는 딱 3개월 걸렸어요ㅜ
아앗 민프님 감사해요!!많은 도움이 됬어용😆💕
식사량은 평소처럼 드시더라도 저녁은 최대한 일찍 드시고 저녁 드신 이후에는 아무것도 안 드시는게 좋아요! 다이어트 할때는 군것질 절대 금지! 물 많이 드시고 운동 꾸준히 하시면 4달이면 충분할듯 하네요 같이 화이팅해요!!😆
우와 이뿐냥냥님 자세한 답변 너무 감사해요~!
빡빡하게잡음3갤 넉넉잡아5갤?
다이어트는 개뿔님 감사합니다!3개월동안 열심히 빼봐야겠어요~~!
으아 두정님 꿀정보 감사해요!저녁은 일찍 먹을 여권이 되지 않아서 간식을 어떻게든 끊어보려 해야겠네요!
글쎄요
저녁일찍먹고 간식끊으면 많이 빠지지않을까요