다이어트 고민&질문
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L자다리운동 궁금증
떼지네
- 2016.01.02 19:14
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제가 순환이잘안되서 다리가많이 붓거든요? ? 수족냉증도있구요
하루죙일앉아있는직업이라 허벅지랑궁디가 고3보다튼실합니다ㅠ
운동도운동인데 붓다보니까다리가저리거든요
그래서 단기로도 붓기빼는데좋다는 L자다리운동을하는데 10분만해도다리가저려서요. . 이게정상인지. . . 아님하지말아야되는건지. . 저릴땐 쉬다다시하면되나요? ? 30분씩꾸준히하면좋다는소릴들었는데. .
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살순삭기원 아하ㅋㅋ 저만그런게아니군요ㅎㅎㅎ 시간체크잘해야겠네요ㅎ 감사합니당
저도 8분?정도부터 다리가 서서히 저려와요. 다른 후기들 보니까 저린 게 정상이래여. 그리고 오래하는건 오히려 자궁쪽에 안좋다고 15분에서 20분 사이로 진행하라고 하더라고요!