다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저질체력용 다이어트 유튜브 영상 좀 추천해주세용!
살순삭기원
- 2016.01.02 20:20
- 83
- 2
일단 근력이 하나도 없고 유연성 제로입니다.
달리기 엄청 못하구여... 그래서 그런지 지방 태운다는 영상 따라하다보면 자세도 틀어지고 너무 힘들어서 대충하게 되네요. 운동을 이제 막 시작하는 단계인데 초보자도 재밌게 잘 따라할수 있는 영상 추천해주실 거 있나용? 칼로리 좀 덜 빠지더라도 성취감을 좀 느끼고 싶네영~
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아하 감사해용!
일단 빠르게 걷기와 도전 30일 하체부터 시작 해 보세요~