자유게시판
여러분은 하루에 얼마나 하시나요?
리밍앙
- 2017.01.12 19:35
- 67
- 3
저는 한번에 두시간 했다가 근육통때문에 그 다음날 20분밖에 못해서 30분~1시간정도 하고있는데 너무 적나해서요. 하루에 얼마나 하시나요?
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저는 초기에는 걷기운동 2시간 홈트 1시간가량 했는데 날이 추워지니까 걷기운동은 안하게 되네요ㅎㅎ
1시간~1시간반 이요!!
저 하루에 한시간반해요!