다이어트 일기
세번째 일기
디룩디룩시러
- 2017.01.12 19:40
- 83
- 0
솔직히 며칠이나 쓰다 말지 모르지만. .
오늘 3일째 일기를 쓴다.
아침-믹스커피 1잔, 선식3스푼+강황가루1티스푼+물, 초콩 5알
점심-한식(밥2/3그릇 외 반찬, 국)
저녁-낫또+유자소스, 조기, 초콩, 굴무국, 단호박3조각
간식-믹스커피 2잔, 아이비 1봉지(120칼로리), 빈츠 1봉, 아들이 만들어온 수제쿠키 소1개
운동-플랭크, 월싯, 계단이용, 스쿼트, 홈트1가지 20분
실내자전거 1시간 예정
물-1리터정도
어제 술을 안먹어서일까, 몸무게가 늘지 않았다. .
매일 먹던 저녁후 간식을 안먹으니 속도 편하고 좋긴하네ㅋ
여전히 다이어트같지 않은 다이어트지만~~
작심 1일도 어렵던 내가 작심3일째다~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기