자유게시판
한달 10kg다이어트 가능할까요?
두부에오
- 2016.01.02 21:53
- 291
- 3
찌는건 쉬운데 빼는건 어렵네요ㅜㅜ..
제 살의 경각심을 못느끼고 잇다가 주변 친구들이랑 약 10kg정도를 차이나는것을 보고 깨달았습니다... 제가... 살을 빼야된다는것을... 방학 이용해서 빼려고 하는데 가능할까요?
그리고 칼로리 태우기라는 유투브에 있는 운동보고 하는게 많은 도움이 될까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
terria
-
4
눈웃음에이
N
-
5
카@jjeongmi80
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
dmsldmsl everything_and.. 감사합니다! 6주? 정도로 잡고 열심히 운동이랑 식단이랑 조절해가면서 노력해야 겠어요ㅜㅜ
그리고 칼로리태우기 위주보다 근력만드는 운동도 병행해주세요. 같은 몸무게여도 라인이 다르다는걸 경험해봤는데 결국 오래 유지되기 위해서는 근력유지가 중요하더라구요.
너무 짧은 기간에 빼면 후폭풍이 장난아니에요ㅜㅜ 당장에 티가 나지않아도 멈추지말고 운동을 계속하면 어느날에 확 티가 나는 날이 있어요. 화잍이!