다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
군것질
Yulkim
- 2017.01.12 21:08
- 68
- 2
저는 밥도 많이안먹고 피자 햄버거 치킨 이런거 별로안좋아하는데 과자나 빵 아이스크림 이런 군것질거리를 좋아해서 문제에요ㅜㅜ 그것도 밖에선 적게먹고하는데 집에서 드라마나 핸드폰이나 책보고있으면 이성잃고 간식을집어먹어요.. 습관되버려서 고쳐야하는데 쉽지가않네요ㅜㅜ 주변에서 물을마시거나 채소먹으라하는데 의지가 부족한가봐요..
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한번 정신차리고 차라리 채소를먹자하니 드라마한편이끝날때까지 야채계속먹어요 ㅋㅋ 넋놓고 뭔갈보고있으니까 입이심심해서그런가바요ㅠㅜ
일단 사놓지말고 눈앞에서 치우는게 좋을것같아요!!!
의지가 부족하면 목표를 상기시키고 미래를 상상해보ㅓ요!!