다이어터NO.1 월수금은 오저,오후 에어로빅을 하고 있습니다. 저녁시간엔 가끔 아이들땜에 빠지는 날도 있지만 꼭 가려고 노력중입니다. 화목은 오전에 반신욕을 하고 있습니다. 운동하는걸 좋아해서 여러가지시간이 생기면 하는편입니다.

운동을어떡해하시는지요.?무리해도 운동요요도오구요.. 차라리덜먹고덜움직이는게 식욕덜할수도있어요.저도 폭식증 대박낫거든요..진짜ㅎㅎ오히려더욱참으면더 폭식와요..격어본사람입니다..운동으로빼는건 20프로도움되구. 먹는데서80프로차지해요. 덜먹거나. 아니면 포만감높은 음식을공략하세요. 바질씨앗.이나ㅎㅎ여러가지 도움주는 음식들ㅜㅠㅎㅎ자책하실필욘없어요~~!!!사람이 음식은먹어야조.대신양만천천히줄이시면 되요. 급해서뭐든지.문제죠..ㅜㅜ다들..

심장어택 그 방법이 괜찮을까요? 절제하는법도 동시에 해야할 듯~ ㅎㅎ

지메이르 아직 어린 아이들이 있다보니... ㅋㅋ

저도 폭식을 자주 해서 기껏 뺀살 다시 다 찌고 많이 반복했어요ㅋㅋㅋ 그래서지금은 집에 간식거리나 폭식할만한 음식자체를 안두고있어요ㅋㅋㅋㅋ