다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
ㅠㅠ 제 생활패턴 좀 봐주실 분
찢니
- 2017.01.12 23:45
- 82
- 0
일단 야식과 잦은 술자리로 50에서 58까지 찐 것 같아요
그래서 식단조절과 운동을 하려는데
일단 10시에 출근을해서 4시에 밥을 한끼 먹아요 ㅠㅠ
그리거 퇴긍해서 집오면 11시쯤 됩니다 ㅠㅠ
퇴근하고 하루 30분정도 마일리윤동이랑 이것저것 조금하구
아침을 챙겨먹고 4시에 한끼먹는 양을 줄여보려하는데
이것만 해도 살이 빠질까여?
야식 끊기가 너무 힘드네요 ㅜㅜ 퇴군하고 집만오면 배가고파서...
그렇다고 3끼 먹을수가 없는 직장이라...
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