다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식후다음날
팅글팅글
- 2017.01.12 23:56
- 201
- 3
회식이라서 폭식햇는데....다음날어떻게관리해주시나여??
폭식햇다구해서 살엄청갑자기찌진않겟죠??ㅜㅜㅜㅜㅜ
체지방이갑자기확찌거나하지않겟져??ㅜㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
하루쯤 폭식해도 계속 운동과 평소 식단유지하심 다시 금새 빠져요 폭식했다고 포기하는게 문제인 것 같아요
폭식후 다음날은 저같은 경우는 3끼 다 먹지만 원래 먹었던 양의 1/2씩 먹어줘요. 가짓수를 줄이기보가는 양을 줄여요. 그래서 폭식한 다음날 밤까지 폭식한 음식이 다 소화되어서 배가 고픈상태로 자면 몸무게가 더 늘지는 않았어요
한번 폭식했다고 확 찌진 않아요 폭식이 반복되면 찌는거지만.. 16시간 공복 지켜주시고 공복운동하시고 식단조절 계속 하시면 될거같네용