다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
안쪽살해결방법이요ㅠㅠ 헬프미..
니엄마
- 2017.01.12 23:56
- 278
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흰선 위로튀어나온 살들보이시죠? 아무리근육운동을해도 안쪽만안붙어요. 그래서 멍들때까지 스트레칭. 마사지.꼬집기를 자주자주 하는데. 효과가없네요.
저기가 사진이랑다르게 실제로보면 살 장난안이고 바지입어도 허벅지가 이쁘지않아요... 안쪽에만살이있어서. 식단은 한식위주로 먹어요 밀가루최대한끊었구요.할머니랑살아서 간들이 짜지만 조절하구있구요.그리고 밥을많이주시니....탄수화물은 어쩔수없네요. 운동은 안한지 한달정도됬어요. 틈틈히스트레칭 해주고요. 진짜 저 안쪽살만 빼면 소원이없것어요. 도와주세요
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스쿼트 런지 센터 다니신다면 힙어덕션 해주심 허벅지 안쪽살빼는데 좋아요
오감사해요!! 근데 이소라하체랑 비슷한 개념아닌가요??ㅠ
그런가요? 제가허벅지살이 유독많아요 ㅠ 뒷벅지도그렇고
네 마일리사이러스 운동도했었어요..
저그거 맨날해요..문제가뭘까요