다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 언제 시작하면 좋을까요?
김ㅎ띵
- 2017.01.13 00:31
- 152
- 2
제가 몸무게가 많이 나가서ㅠㅠ 운동하면 무릎이 아프더라구요
운동을 가볍게 홈트레이닝으로 하고있는데 아무래도 효과가 좀 떨어지는 것 같아서요ㅠ 언제부터 시작하면 괜찮을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
지금 바로 시작하셔야죵~처음엔 유산소 운동으로 시작하세요 과체중일때는 등산이나 달리기같은것도 힘드니까 걷기로 시작하시다가 낮은 산 등산이랑 걷고 달리고를 반복하는 이터벌형태의 유산소추천합니다 저는 도움이 되었어요 어느정도 감량이 되시면 그때부터 근력운동을 하세요 그래야 늘어지지않고 예쁘게 뺄수있다고해요 뭐 저도 아직 진행중이지만 도움되시길바래요
걷기해도 무릎아프세요?