팁&노하우
운동 신나게 하는법
이유반
- 2016.01.03 00:04
- 645
- 6
저는 요즘 날씨가 많이 추워서 집에서 운동을 많이 하는데용
주로 춤을 춥니다! 그냥 간단한 춤 말고 격정적이고 쎈 춤을 춥니다
예를 들면 여자친구나 레드벨벳, 엑소나 방탄 등 칼군무나 체력을 많이 쓰는 춤을 많이 추고 있구요.
또 빠른 음악에 맞춰 춤을 창작해서 추기도한답니다
요즘은 따로 식단 조절을 안해서 살은 빠지지 않는데 하루 1시간 30분정도 격한 춤을 추닌까 몸매 유지는 되더라구요!
또 이제는 식단조절하구 또 노래를 1.5배속해서 춤을 추려고합니다
다이어터 분들도 참고해서 다이어트 꼭 성공하길 바랍니당!
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신촌햄스터 넴~도움 되셨길 바래요 ㅎㅎ
르언 잘추는건 아니에요ㅠㅠ 그냥 어릴때부터 춤을 접해서 춤이 편안한거같아요 ㅠ 춤 어려우시면... 음 에이핑크 춤은 배우기 쉽더라구요 ㅎㅎ
좋은 다이어트법이네요 감사합니다~
헉 전 몸치라서 따라가기도 힘든데... 춤잘추시나봐요!! 전 미쓰에이 다른남자말고너 쉽다길래 해봤는데 그것마저도 어려운...
심쿵해 춤추는게 격한춤을 많이 추면 좋기는 한데 식단조절을해야 살이 빠지더라구오
춤추는거도움많이되나요??꼭식단조절해야되요??