다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 말고 살이 빠졌다는 걸 확인할 수 있는방법?
45까지!!45
- 2017.01.13 10:59
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아무래도 요즘 스쿼트나 다리 근력운동이나 복근 운동을 좀 하다보니까 근육이 늘어나서 몸무게가 늘어나는 거 같아요 ㅠㅠ 근데 옷은 허리는 조금 약간 헐렁해진 거 같고 다리는 그대로인 거 같아서 살이 찌진 않은 거 같은데...아무래도 몸무게가 1키로 정도 늘다보니 신경이 쓰여서...ㅠㅜㅜㅜㅜ
매일매일 사진을 찍어보는 것도 좋은 방법일까요?
또 어떤 방법이 있을까요?
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줄자요...
헐 그렇군요 역시 눈바디 짱이네 감사합니다
눈바디 미만잡
눈바디가 짱이죠 전 매일 속옷만입고 사진찍어놔요! 그럼 변화가 진짜 눈에 확 보이니까 몸무게에 신경 별로 안쓰는거같아요
몸바디, 옷바디가 몸무게보다 더 확실하죠. 안맞던 옷이 맞고 끼던옷이 낙낙해지면 몸무게가 늘었든 줄었든 좋은 방향으로 가고 있는건 확실한 거니까요