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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 순서가 어떻게 돼죠?

다신등급

공주밍
  • 2017.01.13 12:14
  • 77
  • 1

무산소 ☞ 유산소 이렇게 되나요?
비율은 어느정도로 해야하는지.. 처음이라 너무 막막하네요..ㅠㅠ

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  • 정석
    방학동안49kg 2017.01.13 12:37

    스트레칭 근력 유산소 스트레칭 순서가 좋다네요!!

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