다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생다이어트
날씬이로!
- 2017.01.13 13:17
- 168
- 3
155/57kg 인 중3될 여학생이예요!
일년동안 너무 먹고 놀기만해서 일년새에 3키로가 쪄버려서 이번 겨울방학때 빼려고해요!
평소에 운동을 안하던지라 사진에 있는 운동이랑 버피테스트 10개로 시작해서 늘리고 마운틴클라이머 8개부터 점차 늘리려고해요! 이 운동들 2세트씩 하는중이예요
음식은 저녁만 배부르게 먹고있는데 아침은 원래안먹고 점심은 그냥 안땡겨서 안먹구요.
이렇게하면 근육만생겨서 다리 두꺼워질까봐 걱정이예요ㅜㅜ
이제 걷기도 1시간하려구요
목표체중이 3월 1일까지 50kg이라 7키로 빼면되는데 설도있고..
저운동으로 뺄수있을까요?
근육만생기고 다리는 안얇아질까요?ㅜㅜㅜㅜ
다이어트신분들 도와주세요😭😭
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
도리돌ㄹㄹ맅 아ㅜㅜ 무슨운동하셨어요?
근련운동만큼 유산소 운동도 해주세여~~
저 같은경우는 스쿼트하고 런지로는 효과를 못 봣어요ㅜㅜ