알고 먹읍시다^^
쪼금이
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
헐 이온음료... 물대신마셨던건데 배신이네요 ㅠㅠㅠ
식후에 운동했었는데..이젠 식전에 해야겠네요 좋은팁 감사합니다!
그래서 전 음료먹을때도 당 체크하고 먹어요(먹어도 알고 먹자는 의미에서
와 짜장면ㅠ
짜장면이랑 탕수육 진짜 좋아하는대...ㅠㅜ 설탕이...ㅠㅜ
몰랐던 사실이네요ㅠ참고하면서 운동해야겠어요ㅠ
참고할게용!!
이젠 운동하고나서 밥먹어야겠어요! 감사합니다~~
이온 음료가 설탕덩어리 라더니 맞았군요 ㅠ
몰랐는데 저 식사순서 저렇게 하고 있었어요^^ 회사에서도 급식처럼 먹는데 국에있는 야채랑 나물빈찬 먹고 생선구이나 고기종류 먹고 밥을 먹으니 다이어트 전보다 밥을 반이나 떠서 오는데도 그양에서 밥을 1/3밖에 안먹어요 ^^
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
30일 플랭크 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
헐 이온음료... 물대신마셨던건데 배신이네요 ㅠㅠㅠ
식후에 운동했었는데..이젠 식전에 해야겠네요 좋은팁 감사합니다!
그래서 전 음료먹을때도 당 체크하고 먹어요(먹어도 알고 먹자는 의미에서
와 짜장면ㅠ
짜장면이랑 탕수육 진짜 좋아하는대...ㅠㅜ 설탕이...ㅠㅜ
몰랐던 사실이네요ㅠ
참고하면서 운동해야겠어요ㅠ
참고할게용!!
이젠 운동하고나서 밥먹어야겠어요! 감사합니다~~
이온 음료가 설탕덩어리 라더니 맞았군요 ㅠ
몰랐는데 저 식사순서 저렇게 하고 있었어요^^ 회사에서도 급식처럼 먹는데 국에있는 야채랑 나물빈찬 먹고 생선구이나 고기종류 먹고 밥을 먹으니 다이어트 전보다 밥을 반이나 떠서 오는데도 그양에서 밥을 1/3밖에 안먹어요 ^^