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잠을 자거나 오히려 열심히 운동을 하면 배고픈걸 잊게 되더라고요! 그렇게 해도 너무 배고프면 저는 아몬드 몇알..? 물로 배를 채우기도 하고요..8ㅅ8 너무 배고프면 나중에 폭식으로 이어질 수 있어서 저녁 말고는 차라리 밥을 좀 넉넉히 먹고 열심히 칼로리 소모하는게 제일 괜찮은 방법인것 같아요..! 화이팅 하세요😆
잠을자는편 입니다
저는 개인적으로 잠을잡니다...ㅎ😶