다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
종아리알이 아니라 살
다욧트좀하자
- 2017.01.13 16:49
- 76
- 1
제목과같이 종아리에 알도있지만 그것보다 다른사람들과 다르게 물렁한 살이있더군요..
제가무리하게 다이어트를 한적도 없고 이번이 처음 시작하는데 무슨운동을해야하죠?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
백투날씬
-
2
대단한ㄴ
-
3
cochajaehyun
-
4
보리랑살빼자
-
5
네@1eehj
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
시간이 좀 있으십니까? 시간이 있다면 헬스 추천해드리구여 헬스하면서 다리에 근육생기면 어떡하지 하고 무산소 운동 안하시면 안됩니다. 남자들처럼 근육생기기 힘들어요 그냥 살이 빠지고 근육이 생겨서 라인이 더 예뻐집니다.무산소 운동->유산소 운동 순으로 하시구요 식단은 단기간에 빼려면 샐러드 위주 지방,탄수화물 줄이고 단백질드세요 닭가슴살 같은거 장기적으로 하려면 일반 가정식드시고 가끔 먹고싶은거 드시면 될것같아요 열심히 하세요!!!