다이어트 일기
01월 13일 (음식 1310kcal, 운동 904kcal)
민주리
- 2017.01.13 22:24
- 115
- 0
화이팅
- 음식
- 운동
1310/ 800
904/ 340
성공
(54)
점심식사 : 1,310kcal (100.00%)
| 떡볶이 (1.5인분, 300g) | 420kcal |
| 튀김만두 (10개, 320g) | 890kcal |
운동 : 904kcal
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
| 빌리부트캠프 (54분) | 400kcal |
| 국민체조 (5분) | 16kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 50kcal |
| 스미스머신 스쿼트 (4분) | 28kcal |
| 스쿼트(세트) (110회) | 48kcal |
| 레그프레스 (6분) | 42kcal |
| 바벨 데드리프트 (3분) | 18kcal |
| 레그 익스텐션 (6분) | 42kcal |
| 어덕션머신 (5분) | 40kcal |
| 버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
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