다이어트 일기
01월 13일 (고3 남자, 음식 2881kcal, 운동 331kcal)
사과식초
- 2017.01.13 22:58
- 59
- 0
피자나라 치킨공주........ 반성해야겠다.
그리고 팔굽혀펴기 자세는 어느정도 잡혀있는데 팔힘이 약해서 그런지 다른거보다 많이 못하네요ㅠ
팔힘을 길러야 겠어요!
- 음식
- 운동
2881/ 2857
331/ 476
실패
(169)
아침식사 : 350kcal (12.15%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (2컵, 75g) | 240kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 110kcal |
점심식사 : 780kcal (27.07%)
| [롯데] 카스타드 (1회분, 23g) | 110kcal |
| 동생이 사준 생크림에 딸기가 있는 빵 (1회분) | 670kcal |
저녁식사 : 1,751kcal (60.78%)
| [피자나라치킨공주] 갈릭앤갈릭피자 (1회분, 150g) | 372kcal |
| [피자나라치킨공주] 후라이드 치킨 (2회분, 405g) | 1,379kcal |
운동 : 331kcal
| 줄넘기 (2000회) | 160kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (160회) | 40kcal |
| 레그레이즈 (100회) | 47kcal |
| 시저킥 (횟수) (60회) | 9kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (16회) | 4kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 런지 (30회) | 8kcal |
| 스트레칭 (5분) | 15kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기