다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠져요
빠사사
- 2017.01.13 23:14
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저녁은 당근 파프리카 같은거만 먹고 운동 1시간 정도하거든요
원랜 치킨 떡볶이도 많이 먹고 과자도 많이 먹어서 끊으면 금방 빠질줄알았는데.. 식이요법을 어떻게 해야될지 모르겠어요ㅜㅜ
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아침은 사과 반개 훈제란 1개 무가당두유
점심은 회사사람과 먹어서 일반식이에요
시작은 57 현재 52킬로구 3주정도 됐습니당
사실 3주동안 저녁을 저렇게먹지못해서.. 2주 가까이 해도 안빠져서 의욕이 떨어지니 딴걸 더 먹게되네요ㅜ
아침점심 식단은 어찌 하시는지? 다이어트 시작시 체중, 현재 체중, 다이어트 시작하고 현재까지 얼마나 지났는지요?