탄수화물, 그 중에서도 포도당만이 뇌의 에너지원으로 쓰이기 때문에 공부하는 학생에게는 탄수화물이 꼭 필요하긴 합니다만.. 밥 두그릇까지는 필요 없고 한그릇. 그것도 고봉밥까지는 아니어도 충분한 포도당을 얻을 수 있어요.
어머님께서 아침식사를 중요하게 생각하시는 것은 글쓴이님이 이해해주셔야 되는 부분이고요.
어머님도 글쓴이님을 위해주는 거니까 너무 싫은티는 내지 마시고 조금씩만 타협하는 쪽으로... 어머님을 잘 설득해 보세요.
저같으면 설득할때....
1. 탄수화물이 필요한 것은 맞지만 많이 먹어도 몸이 소화에 에너지를 더 보내기 때문에 아침부터 밥 두그릇을 먹는 건 부담스럽다. 오히려 속이 더부룩해서 학습에 집중하기 힘들다.
2. 조금 몸을 움직여 운동해주지 않으면 고3때 긴 공부시간을 버틸 수 있는 체력이 부족해질 수 있다. 체력도 공부하는 데 중요한 요인이다.
3. 지금 과하게 먹고 비만이 된다면 대학 붙고 나서 한참 예뻐야 할 시기에 다이어트로 시간적, 물질적 소모가 많을 것이다. 스스로 삼시세끼 다 적당히 챙겨먹을테니 먹을 것을 강요하지는 말아달라.
이 정도 이야기를 드릴 것 같네요

자세교정도 다이어트 도움되요 여자는 골반뒤틀림 이런거 중요해요

Son 네.

Jecky 저체중 유지하고싶은데 ㅜㅜㅜ 솔직히 제 키에 정상체중은.. 통통해보여요 제눈엔요 ㅠㅠ

칼로리충 그니까 본인이 잘 설득해야죠 뭐든 결과는 본인이 만드는 거 잖아요.여기서 이런다고 방법이 있는건 아니에요. 단지 최소한의 방한만 말해줄뿐이죠.

칼로리충 저체중이라 더 걱정해서 과하게 챙기시는 걸지도 모르겠네요. 저체중도 그리 건강에 좋다고는 할 수 없으니... 그래도 감정다툼은 일으키지 않도록 조심해서 잘 말씀드려보세요. 스스로도 저체중은 면할 수 있을 정도로 조금 더 먹는 모습을 보이면 어머님도 어느정도는 인정해주실거라고 생각해요. 힘내세요~!

Jecky 감사합니다 정말루요. 스스로 삼시세끼 챙겨먹겠다고는 말해보았는데 어머니가 니가 먹는 양을보면 길가다 쓰러지겠다고 하시네요 ㅜㅜㅜ 제가 저체중이기는 해요.. 동생은 통통한편이고 엄마는 과체중 아빠는 비만이시라 제가 워낙 말라보이시나봐요..

나노나노나노 그렇군요! 적당히먹으면 찌지는않겠죠? 기숙사학교여서 워낙 적게먹다가 방학해서 훅찌네요 ㅜ

그럴때는 오히려 밥을 많이 먹으면 졸려서 공부에 도움이 안된다고 말씀 드리는게 어떨까 싶네요....제 경험이기도 하거든요..항상 담임선생님이 위의 2/3만 채우라고ㅋㅋㅋㅋ근데 약간의 공복감이 공부에 더 도움이 됩니다!

Son ?아니요아니요.. 그게아니라 저는 반그릇먹고 버틸 의지도 충분히있고 한데 엄마가 진짜 절대 허락을 안하세요 밥 덜먹겠다그러면 공부신경쓸나이에 다이어트한다고 뭐라하시고 학원이 연달아있어서 밥먹을시간이없었던 날이있는데 심지어 뒤에 학원 한시간 늦게간다고 전화하시고 식당에서 배부르게 한끼 먹여 들여보내시는 그런 분이 엄마세요 ㅜㅜ