키 169인데 58키로까지 뺏다가 3개월동안 정신 못차리고 군것질 하고
폭식하다 67.1 된거보고 이러다 금방 앞자리 바뀌겠다 싶어서
바로 옷입고 밖에나가서 운동 죽어라 했어요
5일 나죽었다 생각하고 아침 점심만 간단하게 조금씩 챙겨먹고
엄청 나게 빡쎄게 운동했어요
초딩때부터 다이어트 쪘다 빠졌다 넘 반복해서 잘빠지는 체질 아닙니다 ㅜ
남들 운동하는거 두세배네배 해야 빠져요 내성 생겨서 ㅋㅋ
운동량은 심해서 남들한테 사실대로 이야기 안해요 ㅌㅋㅋ
거의 무식하게 하니까 대충 급한불 껏네요

5일동안 2시간 반 스텝퍼 안쉬고 하고 조금 쉬다가 3시간에서4시간 사이클 등등

낼 꼭 이몸무게 만들어야지 하면서 몸무게 내려갈때까지 운동운동 ㅋㅋㅋ 안내려갔으면 다시 욕나오더라도 운동 ㅋㅋㅋ
포기하고 싶을때 미친년 정신차려 이러면서 운동운동 ㅋㅋㅋ
다시 앞자리수 바뀔때까지 좀더 하드하게 하려구요 ㅋㅋ

내일은 61.8정도 나올거같아요
오늘도 운동으로 불태웠어요
하 배고파 미쳐버리겠지만
정신 차려야되니까...