다이어트 일기
ㅠ3ㅠ몸이..
깜띠기
- 2017.01.14 10:48
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휴 오늘간단하게 고구마랑사과먹고
간식은 폭식방지위해 항상챙겨먹는편이라 먹는데
요새갑자기또 먹을꺼에 불안감생기더니
간식먹다 토가올라오고 또해버렸다
진짜 억지로하는거도 많이줄여나가고있는데
심리적불안감일까? 토를하니까 맘이너무안좋다
또 토하고 몸무게재게되고 점심굶어야된다는 생각하게되고
다고쳐간다 생각했는데 이몹쓸 강박은 잊을만하면 돌아오는듯하다..
폭식한것도아닌데 왜 갑자기 이런걸까 ㅠ_ㅠ 힝
그래도! 지금토했다고 우울해할께아니다
여느날처럼 스쿼트80개.박봄다리.덜덜이 하고
점심도 든든하게챙겨먹자! 몸무게그만재고
지금까지 빼왔던 여정을생각해!!!!넌잘하고있으니까
나스스로도 모르는새 너무 강박갖고 스트레스받아왓나보나 요새잠도통못잔다했어 ㅠㅠㅠ
으..아직도 속이안좋다 물마시고 운동해야지
잘한것만생각하자❤❤❤💪💪💪👏👏👏
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