다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 4일째
오레쟈다메까
- 2017.01.14 13:15
- 124
- 2
제가 참지 못하고 만두 6개를 먹어버렸어요ㅠㅜ 식욕참는방법 아시나요? 그리고 4일째인데 1.7키로 감량했는데 한달하면 5키로 빠지겟지요?
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배고프기전에 계속해서 건강한 음식으로 채워주시면 식욕 참을 일 별로 없어요ㅎㅎ 하루에 5끼로 나눠서 드세요
만두먹었으면 한끼는 굶으세요 한달안에 5키로 빼는거는 자기가 운동을얼마나하나에 달린거같아요 꾸준히하시면 당연히 빠지실꺼에요~화이팅하세요!