다이어트 레시피
닭가슴살+치즈 ,사과, 바나나뜨바록(러시아음식)
조니죠니
- 2017.01.14 19:51
- 1,279
- 19
닭가슴살위에 치즈한장얹어서 케찹조금해서 맛있게!!ㅎ
뜨바록은 러시아사람들이 즐겨먹는 유제품인데 상한우유로 만들었다고 해요! 우유비지라고도 불려요~
칼로리도낮고 칼슘도 굉장히 풍부해서 다이어트식품입니당!
한국에 러시아식품점에도 판다고 들었어요!!
뜨바록+바나나+플레인요플레 섞어서 먹으면 굳굳!!
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우와 한번 도전해볼게요!
ㅁ..맛있겠어유
와 저칼로리에 배부르게먹을수있을것같아요!!
오 저도만들어봐야겠어요
와 정말 맛있을것같아요!
맛있을거같아요 !!
와우! 건강식에 맛까지 좋을 것 같아요^^
오 ㅋㅋ 유통기한 지난 우유로 해봐야겠어ㅛ
오 감사해요!!
와 너무 맛잇겟네요~!!