다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
런닝머신이랑 조깅할때
솨과
- 2017.01.14 20:10
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제가 종아리에 근육도있는데 지방도있는 그런..몹쓸 종아리인데 조깅이랑 런닝머신할때 종아리근육이 자극되더라구요..그래서 혹시 조깅이나 런닝머신할때 종아리에 근육이붙어서 종아리가 두꺼워지나요?
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고강도 운동이 아닌이상 살과 같이 빠집니다.
근육붙습니다, 그래서 스트레칭 정말잘해주셔야해요
음..다리에 힘이 들어가긴 하지만 다리가 더 두꺼워 지진 않습니다. 종아리가 두꺼운건 살이 함께 있어서 이지요 살만 빠지면 다리라인이 예뻐집니다.그리고 종아리 근육은 키우기 어렵습니다.남자도 어렵고요 여자는 호르몬때문에 더더욱 어렵죠 힘내세요!!!!화이팅