자유게시판
야식만 끊어도 살 빠질까요?
찢니
- 2017.01.14 23:37
- 135
- 5
재가 직업 특성상 하루에 한끼만 먹는데
아침에 간단히 고구마나 닭가슴살 챙겨먹고
그 한끼를 절식해서 먹으려고 하는데 이렇게하고
마일리다리운동이랑 하체근력만 한 25분하고있거든요
살이 빠질까요?
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야식만 끊어도 정말 발전 있어요
꼭 빠지실거에요!
빠지실거에요!0!
야식이 심한경우였으면 야식습관만 없애도 많이 빠져요. 제 경우는 밤에 그것도 자기 직전에 프링글스 두세통까지도 꿀꺽했던 사람인데 그것만 없애도 2주일 최소 1키로는 빠지더군요
빠질꺼에요!